imho ne dobivaš ništa što možeš doživit bez benchmark alata, pošto sumnjan da na SSDu koji je sistemski disk držiš hrpe podataka koje seliš gore/dolje pa da ti limit SATA II kontrolera predstavlja nekakvo usko grlo i ruši performanse.
S druge strane, ako ti tih par desetaka kuna, za koliko ćeš nabavit SATA3 kontroler nije nekakav novac za kojim bi žalio, onda uzmi pa probaj. Al ponavljam, imho, teško da ćeš osjetit razliku...