Izopaceni bavim se bodybuildingom i ozbiljno sportom, koliko vidim ti se zelis baviti bodybuildingom a tu ti nema nikakve filozofije.
u sportu je veliki problem dobijanje misicne mase i odrzavanje kondicije koja je spali.
napora koji zahtjeva kaloricnu jaku prehranu s ugljikohidratima te bodybuildinga koji zahtjeva potpuno obrnuto u fazi definicije.
na pocetku si puta bodybuildinga i za tebe imam 4 savjeta.
prvo pocni trenirati jos sutra.
drugi procitaj ovo i neka ti ovo bude biblja prvih godina dok se neopametis
www.bbfaq.tk
treci suplementi su jako dobri, proetini, kreatin, amino, glutamin....
ali ako ti itko ponudi steroide ili kakve snazne lijekove za gubitak tekucine koji se koriste kod srcanih bolesnika i slicno, raspali ga lijevicom na prvu jer ces u prvom slucaju dobiti rak, sise i ostati impotentan a od drugog postati bubrezni i srcani bolesnik.
cetri nevjezbaj na spravama poput gladiatora nego samo sa bucicama i sipkama i na klupama.