View Single Post
Staro 22.06.2005., 12:58   #5
Lycan
Registered User
 
Lycan's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2005
Lokacija: Zagreb
Postovi: 3
Jaja na oko i ostalo neću niti komentirat:confused: ali čovjek je dobro rekao da odlučiš što želiš,ako tražiš neki dramatičan porast mišićne mase počni dizat utege jer druge ti nema,a ako se samo želiš malo pripremit za ljeto drži se sklekova i trbušnjaka jer ti je sprava nepotrebni trošak ak je misliš koristit jedanput godišnje ne znam što Mitzek podrazumjeva pod "pumpanjem" ali mišić raste pod opterećenjem znači uz kvalitetnu prehranu i postepeno pojaćavanje treninga(intenziteta i kilaže) ne možeš a da ne rasteš a sa mišićem raste i snaga i to nije "privremena" snaga već stvarna osim naravno ako ne koristiš neke nedopuštene preparate samo za to treba vremena, neke ozbiljne rezultate možrš očekivat tek nakon 6mj, 1g usporedbe radi kada sam ja počinjao u roku od godinu dana sa 40kg na benchu došao sam do stotke ne koristeći ništa sad radim na benchu serije sa 130 kg, po 7,8 ponavljanja
__________________
Lycan
Lycan je offline   Reply With Quote