Citiraj:
Autor Mad_Duke
Oj ekipa. Par pitanja.
Gdje jeftino u ZG-u kupiti L-Carnitine. Da li ima veze u kojem je obliku (žvakaće, ampule, tekućina), Tekućina mi je ok jer se može dozirati lakše (iako bi i prah onda bio OK). Tako da uzmem malo ujutro, više prije ručka ili "večere" (koju izbjegavam) i puno prije treninga (plivanje). Naravno, cijena je isto faktor.
Znam da nije magična tvar, uzimao sam ju prije maratona dok sam trenirao plivanje, ali ono. Every little bit helps. A i ima OK propertiese što se tiče ostalih tvari koje ne uključuju weight loss.
|
Ne treba ti glupost.
Ja bavim sad službeno 2 i pol godine treninga plivanja.
Nisam niti ne kanim uzimati slične otrove tipa whey i ostalo.
Uglavnom koristim samo :
Twinlab Dualtabs tablete
Twinlab Mega Twin EPA
Oba tablete su mi dovoljno godinu dana. Nekada i pauziram mjesec dana radi kamenca ( iako još nemam problema )
Nakon treninga odmah pojesti barem minimalno 3 banane i 1 litru vode.
Problemi sa metabolizmom imam od 13 godine i do sada.
Npr.
21 godina limitiran na 60kg
29 godina imao 72kg ( prošli mjesec bio sam na godišnjem i preplivao svaki dan 5 km pa izgubio 4 kg )
Ne volim teretane niti metalne sprave. Niti ne želim izgledati nabijeno a još gore postati deda s mlohavim mišićama puna vode od wheya.
Najbolja sprava je najjeftinija traka za istezanje.
@QuidZz
Posni sir zakon
http://www.abload.de/img/instagr.am4qqey.jpg
Posni sir, maslinovo ulje, krupna sol i papar.
https://pbs.twimg.com/media/Aywa93eCUAA-v6R.jpg
Narežeš baguett, pršut, brie, grana padano, neki dimsi i fetu ( mora biti grčki ), par maslina, vino i uživaj
