[QuidZz]

Sve zavisi o kalorijskom suficitu ili deficitu. Ak potrosis vise kalorija nego sta si unio - mrsavis. Ako uneses vise nego sto potrosis debljas se.

Osobno ne pijem mlijeko jer se lako debljam ali da je obrnuta sitacija, da imam jako brz metabolizam opet bih izbjegavao mlijeko radi gore navedenih razloga.

Sve ovisi od osobe do osobe, tko dobro podnosi mlijeko netreba ga izbacit.