@Santana: na kompu instaliraš neki net limiter program i "odrežeš" net pojedinim programima. To bi se možda moglo i u nekim firewall programima, nemam iskustva.
Kao mjerilo potrošenog prometa na mob instaliraš neki brojač prometa. Ako se radi o android mobu odeš na Market (po novom Google Play) i instaliraš 3G watchdog, Traffic counter ili neko slično rješenje.