Citiraj:
Autor Swarm dude
Vrlo vjerojatno se ne apsorbiraju bolje tablete od magnezijeva citrata pošto MgO u reakciji sa želučanom kiselinom daje MgCl2 koji ima visoku topljivost pa to ne utječe na apsorpciju (jer tijelo ovako i onako uzima magnezij u ionskoj formi). Bitno je da se sadržaj tablete dobro otopi u tijelu, a ostalo organizam obavi.
|
hoces reci da je svejedno uzimao karbonat, aspartat, citrat ili chelated? i za cink?
sve u dmu je karbonat/oksid.