Citiraj:
Autor Gx25
A sad znan da nisu nista posebno ove sprave al ko pocetniku ne zelim vise novca ulozit od tih 2200kn, zanima me koliko je njihova ucinkovitost i koliko se moze postic s njima jer imaju utege od 50kg koji zbog kolotura su i manji. A sto se tice power cagea to cu proucit jer tek sad vidim i cujem za to
|
Baš kao početniku, ti ta sprava ne treba. Služi samo za pomoćne i izolacijeske vježbe (osim ovog djela za leđa, ali zgibove recimo, možeš radit i na prvoj grani), a ti (a i svi ostali) trebaš radit ovo :
http://www.building-body.com/Sto-su-...i-pokreti.html
Power cage je mrak stvar, pogotovo što se tiče sigurnosti i solo vježbanja.