[2 die 4]

Autor Vuco

@2 die 4
Nemoj si niš kupovati od l-carnitina i slično, rađe si uloži love u hranu, meso ili neš. Ako imaš vremena, vozi bajk, no možeš i hodati dnevno 2h, što uz što pravilniju prehranu, možeš minimalizirati gubitak mišića (nije da i oni ovako odlaze sami od sebe). Ekipa je znala raditi čuda uz 2-3h hodanja dnevno i prehranu ajnc-A.

Hvala na brzom odgovoru, ali pošto ja nemam pojma o ićemu vezano uz pravilno bilo šta, jel može neki link na topic pravilna prehrana, koja je to hrana?
Kako i koliko? ....!