Otvori mysql bazu (daklem, spojiš se na phpadmin), nađeš tablu koja sadrži username i passworde (phpbb_users ili nešto u tom stilu), odeš na željeni account, stisneš edit, tamo gdje je lozinka (user_password redak pretpostavljam), pa nađi function menu u kojem odabereš MD5. Postojeći šifrirani password zamijeniš sa novim u običnom tekstu...
Ako se nećeš gnjaviti sa ovim MD5 hashom onda samo direktno password promijeni u e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e ,što znači da je novi password 123456. Zatim odeš na forum i promijeniš ga u nešto bolje...
Barem se nadam da je tako...
EDIT: phpbb3 navodno više ne koristi MD5 hash... Ako imaš to onda probaj ovako:
Pass. editiraj u ovo: $H$9Ae3Uk.ECdWW5ya13M4ErWhr4c.761/
Novi pass. bi glasio: password