Klikni na link i pogledaj prve 3 riječi na njemu pa će ti biti jasnije zašto 400, a ne 200MHz.
http://en.wikipedia.org/wiki/DDR_SDRAM
Što se tiče zagrijavanja ploče, poznato je da se na s939 jako zagrijavao southbridge (ono kvadratno crno kod PCI slotova). Ako to želiš ohladiti nekako namontiraj neki ventilatorić (40mm) na to ili nabavi ThermalRight HR-05.