[Amdejac]

Autor Campeonato

A jel ko zna kako se udebljati?
Jer meni to nikako, al nikako neide... jedem puno, vise od svih u obitelji,a oni su normalni...
imam 16.5 god, 173cm i 57 kg... i iskreno, premrsav sam, pogotovo oko struka, pa ako netko zna od cega se sto brze udebljati i dobiti na podrucju trbuha i struka nesto...
Hvala

Za početak odi kod doktora ili bolje veterinara da ti da tablete protiv glista i drugih crijevnih nametnika.
Kad ozdraviš dojdi k meni na poduku jer nije sve u prežderavanju. Debljanje je stil života i stanje duha.

A šta se tiče dijete to su gluposti. Priznali Vi to ili ne svi se mi volimo prežderavati i jedemo nezdravo.
Prije par godina sam smršavio 15 kg, a nisam se odrekao ničega. Čokolade sam pojeo na kile.
Stvar je bila da sam jeo male obroke i nisam jeo poslije 19:00.
Ali jeo sam i meso i krumpir, pomfri, tjesteninu kruh, povrće, kolače, mlječne prizvode. Ama baš sve, a mršavio sam. A od sportova sa preferirao izležavanje pred televizorom.
15 kg sam skinuo za 6 mjeseci, ali nisam se odricao ničega. To je po meni zdrava prehrana. Jesti sve, ali malo. Knjige tipa dijeta ovakva ili onakva, život u zoni i bla bla bla su gluposti koje ljudi kupuju.