Citiraj:
Autor Dr. Beast
@newalss: šta se i ti baviš neprofitabilnim fizičkim aktivnostima?  |
Hehe.
Ma dva puta godišnje imam Cooperov test (sudac sam pa imamo provjere) tako da pokušavam koliko-toliko držati kondiciju tokom godine da ne krećem uvijek od početka. A i ne volim biti zadnji na provjeri.
Ne forsiram nešto previše, trčim trasu 2 x 2,6 km s pauzom 10 minuta između.
Uzmem godišnji od 1. do 4. mjeseca dok ne zatopli a ostatak godine pokušavam što bliže ići onom provjerenom; 5 dana trčanja, jedan dan odmora i jedan dan neka druga aktivnost.
Al opasna je droga trčanje. Sad sam nanovo krenio i malo je lijeno ali tamo za mjesec i pol ću se navući na trčanje da ću se osjećati bolesno ako 3 dana zaredam bez trčanja. U svakom valjda čući mali hedonista.
