Osobno mi je najbolja Zalman STG1, nju stavljam na HW koji mi je jako drag

a na ostalo AS Ceramique.
Neka te ne zavara, svaka pasta koja je preporučena ovdje (daklem AS Ceramique, Silver, AC MX-1, MX-2, Zalman STG1, bla bla) je jako dobra i najvjerojatnije bolja od one koju imaš sad na procesoru. Ako te ne žulja novčanik, uzmi Ceramique. Razlika između nje i još boljih (i skupljih) nije toliko značajna, kao piva (dvije, tri), koju si možeš kupiti za razliku u novcima
BTW ne znam da li ti laptop ima tu opciju, ali pročačkaj u BIOS-u. Moj HP ima opciju koja se zove nešto slično - Fan always on when on AC Power. Tako kad ti je laptop uključen u gradsku mrežu, neka vent radi non-stop pa neka ti hladi iznutrice kompa. Naravno, ako te ne smeta ekstra buka.