Fatal Error je otprilike rekao točno oko debljanja i količine obroka dnevno...Samo nije stvar u probavljanju,"obradi",nego o trošenju "zaliha" kojima se organizam opskrbljuje probavljanjem hrane - uzimanjem masnoća,proteina,ugljikohidrata,vitamine,minerale...
3 obilna obroka - 3 obilna "punjenja"...zato se kaže da nikad nije dobro ići spavat poslije dobrog ručka.Da bi potrošili "zalihe" obilnog ručka,jednako tako "obilno" se fizički treba "aktivirat",potrošit.
I za sportaša i za običnog čovjeka standardnih životnih navika je puno bolje jesti što više obroka.Za sportaša da u svakom trenutku njegov organizam ima šta "potrošit",odnosno da ima energiju i sve gradivne materije koji obnavljaju npr. popucala mišićna vlakna...da prolongira "oporavak" odnosno konačan umor,da poveća izdržljivost.
A za osobu standardne fizičke aktivnosti da nikada nema "previše",jer se višak uvijek taloži i stvara popularno nam zvano salo,škembicu npr.
Neznam tko to može,ali svaka mu čast.