Aspartam je kancerogena tvar..ali samo ako se uzima u vise od nekih 10-15 tabletica dnevno..i to naravno kroz neko duze razdoblje
Do prije 20.ak dana mislio sam da je sa mnom sve ok,no kad sam 09.05. otisao u bolnicu,imao sam secer 33,i jel..ustanovili mi secernu bolest,TIP 1..A mogu vam reci da sam se pronasao u par vasih postova sa svojim prijasnjim nacinom zivota,najvise sa onim 2 obroka dnevno,ali onako..masivna
sto je najgore za ljudski organizam,jer tijelo jednostavno nemoze sav taj dobiveni secer iz hrane preraditi i dopremiti gdje treba.
Evo ja sada imam neki svoj jelovnik od 6-7 obroka dnevno,i dnevno u prosjeku unesem oko 2100-2300 kcal..sto je ja mislim vecini ljudi dosta,i nikada se ne osjecam gladan,niti napuhnut.Bas onako lijepo
Ako koga zanima,napisem jelovnik tu..nista nije drugaciji od "normalnog" samo je gotovo tocno definirano koliko UH,masti,bjelancevina i slicnoga trebas unesti u tijelo,i to sve potkrijepljeno primjerima.
Jedem ja i cokolade,i pahuljice i sve,ali naravno umjereno..recimo 3-4 kockice cokolade,i tako..
I da..onaj tko je napisao da popije 10 litara vode dnevno (ma kako naporno da treniras) nije zdravo,jer covjek bi trebao popiti dnevno minmalno 1.5-2l tekucine dnevno,a mislim da je ovo tvoje daleko iznad maximuma,za kojeg se nemogu sjetiti koliki je,pa necu ni pisati