Ideš na C:\Documents and Settings\tvoj_username\Application Data\ i u tom folderu iskopiraš cijele foldere od npr Firefoxa i thunderbirda (folderi Mozilla i Thunderbird)
Poslije reinstalla windowsa i firefoxa/mail klijenta samo pregaziš nove foldere sa starima koje si prije iskopirao. Ostaju ti svi passwordi, bookmarki, addoni, svi mailovi iz thunderbirda pa i history. Nadam se da sam pomogao...