Gledao sam cjenik, a danas sam trebao ići tamo sa frendom. Vjerojatno ću skočiti ovaj tjedan.
Nego, vidim da si i ti Hoff fan 4 life :D
Eh, 120kn. Najjeftinije mi je 180, a inače su cijene oko 200-240kn mjesečno. Toliko nemam, jer u jesen mi počnu treninzi i sa nogometom mi sve skupa onda ispadne više od 600kn mjesečno iz mog džepa.
Možeš, bez brige. :)
Radi shadow sa po 5kg u ruci nekoliko minuta.
Nije meni u interesu masu dizati u nebesa. Velike mase bi me usporile. Što mi vrijedi masa kad sam trom i dobijem po p.... od nekoga tko je puno slabiji, a brži ?

Svatko bira po tome što mu treba za napredak. Tko želi nabijati masu i dizati velike težine, taj će sigurno odabrati teretanu radi raznolikog izbora sprava i utega.
Ja si pomalo slažem na tavanu improviziranu teretanicu i imam otprilike 10-15 vježbi koje mogu raditi za cijelo tijelo, ali velim - za ruke mi nedostaje par utega, a 10kg po utegu mi je dovoljno. Jednostavnije mi je dati 200kn jednokratno, jer na dulje staze novaca nemam.

Uglavnom, hvala svima na prijedlozima i svima koji su pomogli :beer:. Za par minuta gibam u Metro pa ću javiti što sam našao i kolike su cijene. Što se mene tiče, možemo slobodno otvoriti i temu (ili nastaviti ovdje) gdje bi mogli dijeliti ideje oko toga kako za jeftine pare (ili džabe) složiti neku spravu za određenu vježbu. Grunf metode su uvijek dobro došle. :)

Pozdrav momci :)

EDIT:
U Metrou nema ništa. Par velikih šipki i dva-tri diska od 1.25kg i 5kg. Male šipke niti ikakvih kofera nije bilo.
U Lidlu samo špeceraj i 2 sjekire :D. Od utega ni u :(
Ništa, sutra vjerojatno Heliks onda...

samo da još kažem

čuo sam i da u euro bike-u ima utega, ali ja tamo nisam nikad bio pa ne mogu 100% tvrdit
ak ti je usput pogledaj

Ima utega za kupit u euro bikea.Ja imam losa iskustva s njima.Pazi sad:kupio sam prije godinu dana multipraktik spravu za vjezbanje koja me je stajala oko 1800 kn.Sad prije ljeta da dodem malo u formu:D krenem malo intezivnije vjezbati.Uglavnom pukne sajla koja drzi utege.Odem da je promjenim kad ono za divno cudo nema jedne jebene sajle u ciloj Hrvatskoj.I sto je nevjerovatno sajla se mora narucivati iz KINE.Kad sam kupovao spravu prodavac mi je lagao da se proizvodi u Njemackoj.Zovem danas poslovnicu u Splitu da pitam jesu li im stigle sajle.Naravno nisu.Pitam zasto?Ovaj se smije i kaze nesto u stilu"to je do nasih sefova".Kazem po Bogu da li nije apsurd da se jedna obicna sajla mora narucivati iz Kine.Ovaj se smijulji.Uglavnom mjesec dana cekam sajlu , koja mozda i ne dode sto bi znacilo da sam novce bacio u vjetar i da u sobi imam brdo zeljeza na koje mogu samo objesiti robu.Steta da mi je garancija istekla bas par dana prije nego li se to dogodilo.Ovi nasi trgovci su ĐUBRAD!!!

Bio danas i u Intersparu u City Centru i tamo je bilo tih kovčega, ali su sve rasprodali...

ma ako cijena nije previsoka za utege ispalti se uezt, jer nemaju sad te sprave veze sa tim običnim utezima. Jel znaš možda kakve su cijene u euro bike-u

joj ja sam isto kupio takvu spravu al u mercatoneu i platio sam je 2600 kn imala je više utega od ostalih i mislio sam da je kvalitetnija al to je sve isto govno. meni su popucali oni koluti i išo sam do mercatonea i izvadili su mi iz neke druge sprave i odma zamjenili, čovjek koji radi tamo u skladištu mi je reko da su kad je jedan čovjek došo izvadili iz kutije jedan taj kolut i popuco je sam od sebe
uglavnom roba je sranje, samo mi je žao kad se sjetim kolko drugih stvari za vježbanje sam mogo uzet

Pa naruči sajlu kod nekog od proizvođača sajli kod nas... Ak ti naprave po narudžbi sajlu za auto za par desetaka kuna, valjda mogu i takv kakva tebi treba...

Npr, ovi imaju i sajle za rekreacione sprave u ponudi: http://sajla.com/our_services.html

A ovi su u Šibeniku:
http://www.biokovo.hr/

:fala:Probati cu vidjeti mogu li mi pomoci.Di su ovi u Sibeniku(biokovo)?

Pa baš gledam pod kontakt i piše Zagreb... Zbunio me google, napisao sam "proizvodnja sajli Šibenik", izbacio je Biokovo commerce, pa sam automatische zaključio da su u Šibeniku... Sorry.

Metro dobija utege svako malo pa treba ići u razmaku od mjesec dva (valjda dok stigne iz Kine), znam da sam tamo pokupovao svašta dugačku štangu koja se pokazala malo preduga za koristiti po sobi,a nije imala ni vijak pa sam nabavio onu zakrivljenu na vijak.

Isto sam umjesto onih malih štangi za ruke bez vijka kupio plastificirane sa vijkom, također sada samo kupujem gumirane utege jer se sa ovih "kromiranih" utega i štangi stalno ljušti boja pa ako nemaš rukavice za vrijeme vježbe treba se dobro oprati ruke.

BTW neckermann ima nešto utega u svojem katalogu! :roller:

Evo slučajno naletih pa možda pomogne, ako nisi već kupio.

http://www.neckermann.hr/hr/nm2/spor.../fitnessgerte/

kod necckermana još moraš dodat 25 kn poštrine

Samo 25 kuna na nekoliko kila željeza?

Evo samo da javim, nažalost nigdje nisam u dućanima našao jeftine utege, pa sam odustao od toga. Na kraju, jučer mi je uletila prilika kakvu Đu ne propušta :D

Dao sam 150kn za polovne, ali mislim da se isplatilo:
http://www.imagesforme.com/show.php/133630_uteziga6.jpg

Znači u paketu je došlo:
2x5kg crvene bučice
2x kratke šipke od 2kg sa osiguračima
4x5kg uteg
8x2kg uteg
4x1kg uteg

i prastari abwheel :D, ali kotura se ;)

Uglavnom, po onome kaj sam vidio po dućanima, prošao sam i više nego dobro. Hvala Siniši sa UF foruma za brzi deal :beer:

Super si prošao. Sada opleti... :beer:

Još ti samo fali klupica :)

Ako želiš da imaš prsa ko švarceneger, javi da ti pokažem jednu prehebenu vježbu. Kada sam ja krenuo, prsa naotekla i skoro pobro batine od cure jer su moje bile veće :roller:

i kolko si dugo vijezbao da prsa "naoteknu"??? Zanima me cito informativno da vidim dali bi mi se dalo upustat u takvo nesto, jer nevjerujem da je nesto kratkorocno :)

Nisi shvatio. Naotekla su od upale. Nakon pauze od par mjeseci smo krenuli sa teretanom i ciljano na grupe mišića. Tako radiš jedan trening prsa i biceps npr...drugi triceps i leđa...

3-4 vježbe za prsa, 3 serije, 8 ponavljanja, 23kg svaka ruka, pa 20-itice, pa 17-ajstice za kraj. Nakon takva dva treninga sam dobio upalu, doslovno podljev u sisama :D

Nakon 10-ak dana je tek prošlo. Ako misliš na neku dugoročnu promjenu, barem 6 mjeseci je potrebno da se neki ozboljniji rezultati vide. (fizički)

Ako se gleda napredak u smislu težina, ako se po pravo radi...ide jako brzo na početku. Recimo, sa 80kg maximale na bencu, za 3-4 mjeseca (povremenih treninga) sam došao na 105kg...ovisi što se radi. Ja ne smijem raditi na masi i maximalnoj snazi zbog sporta kojim se bavim, ali ako je cilj povečanje mišične mase - to je jako dug proces i nije baš kako to mnogi misle. Potpuna promjena prehrane je obavezna...no, dosta OT-a:beer:

rađe cu onda dalje ko do sad preko ferja raznasat crijepove po krovu, ide polako ali sigurno :D :D. Paket ima cca 20kg, dođe nam fino cca 8 paleta i ljepo po krovu gore, dolje (s tim da se moramo zurit jer dizalica je placena po satu :D). Tako se razvija sve, od nogu, ruku, prsa. Istina Bog sporo, ali sigurno :chears:

Fala :)

Da, nedostaje mi klupica (i bilo bi super kad bi kupil onu kojoj se može nagib mjenjati) i sobni bicikl (ali to tek preko zime da zamjeni aerobno trčanje).

Meni je cilj definicija, uz držanje kilaže koju trenutno imam, a to je 77-80kg.
Prehranu postupno mijenjam. Postupno jer starci baš i nemaju razumijevanja, kako za neku zdraviju prehranu (al naravno, junk mogu slobodno kupiti) tako i za dnevne treninge od nekih sat-sat i pol trajanja.
A i za tjedan dana počinju treninzi, pa ću vidjet koliko ću moći gurati tu prehranu na svoj džeparac.

Ajd ak imaš neki video te vježbe, slobodno pošalji na PM ;)

Imas jeftine tegove u Getro-u,Kauflandu i Metrou

http://pride.hr/commerce.asp?CatId=709&ProdId=7522

Ovo ti je dosta jeftina klupa. Trbušnjaci, leđnjaci, i improvizirana bench klupa (sam kaj štangu ne stavljaš gore na spuštaš na pod, big deal :) ) . Ja mislio uzeti nju prije koji mjesec, ali nisu imali, pa uzeo vrlo sličnu iz quellea. Al sad bi trebali oni imati, rekli su da će dobiti. Imaš i jeftinu šipku za bench, stotinjak kuna. Ma općenito imaju dosta povoljnije stvari, što me dosta začudilo.

kako štangu sa pun klinac utega spustit na pod?

Vježbaj,hehe :) Kao drugo,on je rekao da mu ne treba ogromna masa, 60 kg bencha je čist solidno za snagu i dinamiku, a to se može spustiti na pod :)

Tak je, on samo hoće da definira telo:D

Super moderator my ass...

Super provokator :D

Ko da sam te ja tjero da si staviš Hoffa u avatar:D

i jesi piknuo nešto?

Šupak :D
Kaj jesam piknuo ? Lukni gore par postova, polovno, prek 50kg željeza, 150kn.

"Dao sam 150kn za polovne, ali mislim da se isplatilo:"

isati ti krista koji židov :D :D :D

meni se smiješ za memoriju a ti si kupio polovne utege muiahahahahhahahaha

Vuco-budi čoek i muškarac pa vrati avatar:D

na stalke ,i da treba nekog imati za pomoć kod većih kilaža,vuco di su čučnjevi???nemoj reć da ćeš samo bicepse i prsa radit,bilo je par funny guysa na plaži sa tankim nogicama a gore ko životinje pa su smješno izgledali,renesis si ti bio kad u scipionu??

jelc kupuješ li i ti utege???:D