Tako je, per user setting, ko i sve ostalo. Nekom će ikein stol biti majka kvalitete, netko će kurblu potrgati u prvih godinu dana :D

Još što je dobro usporediti je trajnost mehaničkih vs. električnih rješenja, a ovisno o vrsti mehanizma. Kakav je mehanički u ikeinom stolu ne znam, ali niti jedan ikein radni stol podesive visine koji sam u njihovoj poslovnici dotaknuo nije čvrst za moje pojmove, tj. ne bih se usudio sjesti na njega (90kg).

Kod mojeg nema nikakvog klimanja. Stol ima jedino 1cm oscilaciju ako upreš u njega odozdo, ali ne znam u kojem bi svemiru trebao biti da to smeta. :D

Radije bih kupio kvalitetan fiksni stol nego ikein podesivi:fiju:

Jel može meni netko objasnit zašto bi itko htio stajati za stolom dok radi ?

Zdravije, protegnut noge, cesto se moras micati od stola da bi dohvatio nesto...?

Ja trenutno radim na ovome:
http://www.kinnarps.com/en/uk/Produc...?prodid=996426

Nijedan od tri ne-ikea niti elektricni ikea koje sam isprobao nisu imali nikakvih problema s ljuljanjem.

Postoje li kakve specifikacije tih podesivih, u smislu koje opterećenje stola može biti da bi se ručno mogla visina mijenjati?

Ako držim kantu, monitor, par eksternih diskova i NAS na stolu, to je ipak 20-ak kila tereta na stolu, što se na kurblanje ipak osjeti...a i tko zna koliko će takav mehanizam živjeti kod svakodnevnog dizanja i spuštanja.

Cijena? Je li dobavljiv kod nas?

Naravno da postoji specifikacija. Obicno je 50-100kg. Ikea na kurblanje 50kg, elektricni 70kg, kinnarps na kojem sam sada 80kg, Destroyerov Ergotron kaze 30kg (pretpostavljam zbog principa spustanja i dizanja).

Pretpostavljam da nije, brzinskom pretragom sam nasao samo par mjesta di se prodaju i cijene, cirka 900Eur:
http://www.buerostuehle-4u.de/Alle-P...160x80-cm.html

Stvarno ne kuzim kakvo dizanje stola??? Pa ak se trebas protegnut, dignes se od stola i protegnes se... Više vremena zgubiš na to dizanje stola...

Kolega s posla 90% vremena provede stojeci i radi na taj nacin. Ozbiljno razmisljam da krenem istim putem. Istina, razmisljam o tome vec 5 godina, no jos uvijek nisam odbacio tu ideju :lol2:

Nije poanta tek u protezanju, nego radu tj. provođenju vremena u stojećem položaju i izmjenjivanjem sa sjedenjem (jer nije dobro ni stalno stajati).
Prije komentara, čitaj malo o utjecaju na zdravlje.


Ima tko iskustva s ovim stolom?
Nosivost i više nego dovoljna, dimenzije meni osobno taman, a vidim pozitivne komentare po netu .. hmm.

Osjetim kako me bole leđa nakon dugog sjedenja, a već sam vidio da ljudi stoje dok rade pa sam jedan dan uzeo kutije od cipela i poslagao par ispod monitora i par ispod tipkovnice i miša i stavio jednu policu iz ormara na te kutije da bude ravno. I super mi je bilo, osjetim kasnije kako su mišići leđa stegnuti ali ne bole leđa.

Nakon par dana/tjedana, mišići se priviknu. Svatko sebi nađe idealan omjer vremena provedenog u stajanju i sjedenju.

U čemu stojite i na čemu? Preporučuje se podloga mekša od uobičajenih podova ili bar obuća s potporom

Mijenjam ono u čemu i na čemu stojim:
Stojim na: tepih, rub tepiha/parket (dobijem povišenje pete od centimetra), odvojeni mali podložak od slame (slično kao tepih, ali drugačiji materijal), običan parket.

Stojim u: bos/čarape, papuče, crocsice (:D)

Razloga za posebnu podlogu nema, a ona ne smije biti premekana jer se zglobovi tada preopterećuju.

Jel probao mozda netko stajati na onim balancing boardovima? Naravno, to nije nesto za konstantno, ali cini mi se da bi bilo interesantno za probati, isto malo za razgibavanje.

http://ecx.images-amazon.com/images/I/31j8VpAfdkL.jpg

Pa dobro, to vrijedi za bilokoji od navedenih stolova. Moze nositi koliko mu ploca i noge mogu podnijeti, ali kod ovakvih stolova je jedino interesantno s koliko se i dalje mogu spustati/dizati. :)

Mozda malo ulecem kao padobranac ali je li nesto isprobao ovako nesto: http://eu.varidesk.com/

Kolegica u IT odjelu matične firme ima isto stol na dizanje/spuštanje. Meni je to nepotrebno jer pola radnog vremena zujim po firmi, ali ona je čisti NX/SAP helpdesk. Ona ima mikrofon/slušku na glavi i stalno sjedi/stoji na istom mjestu. Njoj to jako pomogne, da može malo protegnuti noge.
Moram priznat da je i meni bilo lakše odraditi nekakav sastanak/prezentaciju/edukaciju kad je stol podignut. Lakše je grupi ljudi stajati pred monitorom u visini glave nego sjediti. Manje mjesta zauzima stajanje. Iz svega ovog proizčazi zaključak da je stol varijabilne visine jako pametna i korisna stvar koja definitivno ima svoje opravdane primjene.
Ja, osobno, jedva čekam da sjednem malo i odmorim noge od stajanja/hodanja.

Za tijelo ( kralježnicu , mišiče, cirkulaciju ) nije dobro da je u istoj poziciji bez obzira sjedili vi u stolici ili stajali ... vise klikni na link




http://www.portaloko.hr/slika/131175...creen-shot.jpg

link



Mišiči- artrofiraju , opuste se i preuzimaju manje opterecenje na sebe

Kralježnica - leđa - povečano opterečenje zbog artrofije misica , veci pritisak na diskove tj lošija amortizacija pritiska

tj dolazi do: disk hernije / protuzije diska / lumbaga / išijasa

.... za opsirnije klikni na spoiler

Cirkulacija - limfa - smanjena izmjena hranjivih tvari i kisika.

http://www.bol.rs/wp-content/uploads...us-hernija.jpg http://medihome.rs/wp-content/upload...kus-hernia.jpg http://www.zimmer.com/content/dam/zi...al-segment.gif http://www.coloradospineinstitute.co...tive_label.jpg http://www.korisni-saveti.com/images/hernija.jpg




Izreka: "Kretanje je život" stara je i svima znana al jos uvijek aktualna.



Tijelo kao i u svemu, prehrani i zivotnim navikama ima kumulativni efekt.



Ima jedna dobra izreka: " Prvo mi stvaramo navike, onda nase navike stvaraju nas. Postajemo robovi istih. "



Svi zaboravljamo jednu stvar da smo do recimo 20-25 godine (barem generacije do 90-te za novije ne znam) imali relativno dinamican zivot.



Kretanje, mnogo aktivnosti, opcenito bili smo u muvingu. (igrali skrivaca / lovice / bavili se sportom - hobijem / osnovna / srednja/ faks / izlasci / kafenisanje / X i td...)




Vecini je to razdoblje zivota proslo.



Poslije 25-te godine zivota promijenimo navike, zaposlimo se (oni koji imaju srece da rade) na nekom radnom mjestu i radimo u (nepovoljnoj poziciji za tijelo sjedimo-stojimo) istoj poziciji (ured / stol / šalter / blagajna itd) dulje vrijeme untar istog dana , tjedna , mjeseca , godine.



... and guess what ?



Prvih godinu , 2 , 3 , 5 još nekako ide.



Poslije toga se vec javljaju prvi simptomi i nelagode.



Onda kad nekog copi živac - leđa (trnci u rukama, nogama, bol u kukovima) obicno se ide na hitnu , dobije se inekcija protiv bolova i vozi dalje miško kao da nista nije bilo.




Al ljudi zaboravljaju jednu stvar, inekcija rješava posljedicu tj privremeno uklanja bol , ali ne i uzrok boli tj. degenerativne promijene koje su nastale kumulativnim lošim navikama ( sjedenjem / stajanjem na istom mjestu duze vremensko razdoblje )




Poboljšanje i prevencija gore navedenoga ( ako vec nismo u mogucnosti biti u pokretu ) je redovita tjelovjezba barem 3 puta tjedno po 20 min.





http://zdravlje.eu/2010/05/30/vjezbe-za-vasa-leda/

http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/1923/1/

http://www.fizioterapeut.org/kinezit...aljeznicu.html

http://themindunleashed.org/2015/05/...in-relief.html

Svakako, relevantno je što, kako i koliko dugo radiš. Dok sam u uredu je stvarno zgodno što mogu stati i odmoriti guzicu od sjedenja, ali kad se radi nešto praktično većinu vremena sam na nogama i tamo podesivi stol nema smisla. :)
Pošto sam većinu vremena u uredu ili doma za računalom, znam cijeniti podesiv stol.

Većina tih svih informacija je djelomično propaganda koja se da iščitati s raznih izvora, neki dobri, a drugi lošiji. Problem je što nismo svi isti i generalizacija bilo kakve vrste nije valjana.

Mogli bi klasificirati dobre i loše navike sjedenja/stajanja, vrste problema koji se javljaju, ali daleko najbitniji savjet, koji generalno vrijedi, je ovo:

Većina ljudi nakon gore navedene ca. 25. godine života prestane s jako aktivnim životom. Koliko god zvuči smiješno, ali fizički gledano našem tijelu više odgovara režim "uči, partijaj, nacugaj se" nego "probudi se u 6, poso 8-17, večerica, dućan, spavanje", a stvar je jedino u količini fizičke aktivnosti, cuganje nema ništa s tim, dapače, negativno je :D

Mega offtopic :D


ovo vise spada pod zrdavlje , prehrana, nacin zivota al opet vezano je uz temu stol, tj sjedenja / stajanje za istim...



Odma da kazem da te ne napadam nego da objasnim. :)


Sve je stvar cirkulacije ... odnoslio se na sjedenje i stajanje tj boli u nogama zbog smanjenja kontrakcija mišića u nogama, koje djeluju poput pumpe, pritišćući na stijenke vena i potiskujući krv prema srcu.

Drugim riječima, što se više krećemo, jače potiskujemo krv natrag prema srcu.


Tijelo / organizam svima radi na isti nacin jedino sto nas razlikuje jesu nase tjelesne i prehrambene navike...




https://tonyevansdotcom.files.wordpr...729-093923.jpg

https://jorgenwelsink.files.wordpres...2010/03/91.jpg

http://www.azquotes.com/picture-quot...-110-87-80.jpg





http://pozeski.hr/kako-stvoriti-dobre-navike/


http://cf.ltkcdn.net/autism/images/s...rorNeurons.jpg


Za mozak se kaže da je plastičan / fleksibilan tj da ima svojstvo da preoblikuje svoje neuronske veze.


http://4.bp.blogspot.com/-imWirVU7Sp...e-together.png


Da mozak stvori naviku treba proci 21 dan redovitog ponavljanja / vjezbanja radnje - navike koju zelimo steci.


Navika je ustvari neuronska veza u mozgu koja je slaba ili jaka ovisno o tome kolko je vjezbamo , dakle kao i misic.


https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...24bc005a51.jpg


Tesko stvaramo navike jer vecina ljudi odustane do 10 -tog dana , a neuronska veza se jos nije cvrsto spojila.





Ameri kazu: Use it or lose it :)







Svijest (koja se nalazi unutar mozga) je vrhovni zapovijednik nad tijelom.



Druga je stvar kolko je pojedina osoba svijesna i ima kontrolu nad svojim porivima, emocijama , zeljama i postupcima.




Našem tijelu (stanicama) trebaju nutrijenti - hranjive tvari (energija ,vitamini i minerali).

Pod nutrijente mislim na hranu koja nisu prazne kalorije koje debljaju, a nehrane stanice.

Na spavanje i fizicke aktivnosti utjece unutarnji sat.



Treba razlikovati potrebe tijela od " čežnji - poriva " mozga.


Npr. osoba je sita a nervozna pa uzima nesto za jelo a druga npr pali cigaretu...




Mozak svima radi na isti nacin

On teži/traži neurokemijsku reakciju.

Neurokemija od osobe do osobe se razlikuje , tu smo svi opet drukciji i ispunjujemo je na razne nacine :D tj nase ovisnosti - opet navike: ( nekima hrana , alkohol, cigarete, seks, zene-hormoni (PMS), adrenalin - ekstremni sportovi i td...)



Neurokemija - " samo za taj osjecaj :roller: "




Koga zanima tema neka pogleda dokumentarac :)



Interviews with scientists and authors, animated bits, and a storyline involving a deaf photographer are used in this docudrama to illustrate the link between quantum mechanics, neurobiology, human consciousness and day-to-day reality.

Ej, jel bi mogo malo opisati na koji način si uspio nabaviti oba od tih stolova - dal izvana, koji shop, kak je bilo s carinom, kolko je shipping i jel imaju kakvu garanciju na ove pokretne mehanizme...

Ja zasad imam jedan custom made visoki stol, ali ovi podesivi su odlična stvar...

Zahvaljujem!

Živim u Njemačkoj, kompletnog Ergotrona sam našao na amazon.de po 100€ nižoj cijeni nego se to prodaju samo noge (mehanizam) bez radne plohe. Shipping je bio besplatan.

Ako naručuješ iz EU s carinom nemaš nikakvog problema. Za mogućnost slanja u HR direktno nisam siguran, ali uvijek se može naručiti na nečiju adresu i onda poslati ponovo readresirano :)

Bio u ikei jučer, pa sam bacio oko na taj njihov stol s električnim podizanjem.

Moram priznati da me ugodno iznenadio. Košta oko 4500 kn, ali da sutra kupujem novi stol, definitivno bih ga uzeo u obzir.

Jako kvalitetno djeluje, a podizanje i spuštanje je glatko, bez trzaja ili zapinjanja. Nemam osjećaj kao da se radi o jeftinom ikea komadu namještaja.

Jesi isprobao klima li se u nekom višem položaju?

Kupljeni Skarsta stol sa kurblom i Markus stolica. Javim dojmove poslije montiranja.

Inače stol se čini stabilan u povišenom položaju, bar koliko sam ga mogao tu u trgovini testirati.

Nisam nikakvo klimanje primijetio. Doduše, digao sam ga do maksimuma, nalaktio i probao malo petljati po stvarima koje su bile postavljene na stolu, da vidim koliko mi to paše i nemam zamjerki.

Ajde molim te izmjeri tocnu visinu stola u najvisem polozaju; je li tocno 120cm koliko pise od poda do vrha ploce?

Nije problem, ali ne vjerujem da cu ga sklopiti ovaj tjedan, renoviram sobu pa čekam da radovi završe.

Super, hvala.
Ipak bih ga rado vidio uživo, čekam priliku da ne idem do Zg samo zbog toga :fuming:

A sistem dostave im je ono .. izašlo bi me tek cca 1200 kn :fiju:

Trebam preporuku stola, da mi stanu 3 monitora.

Gdje gledati? Tipa da je 180cm + sirok i da je jednostavan. Bijel ili crn.

Kaj nije jednostavnije ako ti treba "jednostavan stol", kupiti odvojeno noge i radnu ploču potrebne dužine i širine?

Noge/postolja imaš po dućanima namještaja (recimo ovdje: http://www.ikea.com/hr/hr/catalog/ca...kspaces/18965/ ili http://iverpan.hr/okov-za-namjestaj/...a-za-stol-easy ili http://www.elgrad.hr/wp-content/uplo...ki_program.pdf ili http://www.mgm-zg.hr/proizvodi/sistem-veznik/ ), a radne ploče u bilo kojem dućanu/trgovačkom centru gdje se prodaju drvene ploče, iverice i sl. od materijala i u boji koju želiš.

Ma nađe se tako širokih stolova i po centrima...

Npr. http://www.emmezeta.hr/namjestaj/ure...r_opis-content

Ja bi jedino provjerio da li je rub ABS traka da ne bi bilo guljenja.

Ljudi, da li netko zna gdje se može najjeftinije nabaviti (ili dati izraditi?) radni stol podesiv po visini (elektromotor) da se može i stajati za njim dok se radi?

Ikea.

Kupiš noge za 3500 i staviš gore što god ti paše

http://www.ikea.com/hr/hr/catalog/products/70252971/

To u ikei sam vidio, nadao sam se da ima negdje jeftinije :D

Ako ti motor krepa, što ćeš onda?

Planirao sam i ja uzeti Bekant, ali sam se predomislio i ipak išao na Skarsta - kurbla radi sjajno (osim što ponekad škripi :) )

Koliko ljudi u Ikei zlostavlja taj stol na dnevnoj bazi i još radi. Mislim da pouzdanost nije problem.

U redu, moguće, ali on bi jeftinije - a ovaj bez motora je znatno jeftiniji.

Kurbla je dobra ako planira jednom dnevno dizati i spustati stol. Ako misli cesce - ili ce se kurbla razlohati (izlozbeni u ikei nije izdrzao ni mjesec dana, za razliku od elektricnog), ili ce poluditi od kurblanja precestog :)

ma kurbla ne dolazi u obzir, prečesto će se mijenjati visina stola.

http://www.ikea.com/hr/hr/catalog/pr...92/#/S49022798

planiram kupit ovaj stol. Dal je netko to vidio, ima?
Dal je kakve kvalitete?

puno je to novaca... ja sam si takav stol slozio, (kao sto je bertone predlozio gilbertu), za nekih 400-tinjak kn 160 x 80 mediapan + ostalo materijala jos za 2 police iznad stola, 4 noge na usarafljivanje, mislim da od inox-a, podesiva visina za jedno 5-7 cm.

jedino sta nije zaobljen ko ovaj nego je naravno cetvrtast...