Ajoj padoh na 12-to mjesto.Šmrc:( moram odmah poraditi na vraćanju teško stečene pozicije.Danas za marendu police i domaći špek i naravno :beer:

Svi znate da je teško biti zvijezda - teško je biti na vrhu - DOSLOVNO!

Za one koji žale što nisu u top 20 - upravo mi doktori rade o glavi - vele ako baš ne želim uskoro upoznati Manitoua osobno, moram na brat bratu 500-1000 :eek: KALORIJA DNEVNO TOKOM JEDNE GODINE (brže je preopasno) uz opaku fizičku aktivnost :eek:

Razlog br. 1

Razlog br. 2

Ima ih još ali nije za svačiji želudac :D

PS - ak i dođem na Žderonje mogu naručit samo djetalnu vodu vulgaris :(

Bem ti te doktore koji napišu takvu ludo dobru dijetu. Tko im dade diplomu da mi je znati. Opaka fizička aktivnost na 500-1000 kalorija je NEMOGUĆA i ŠTETNA, pa i za tvoje starije djete. Mlađe skreše ionako 5000 kalorija za doručak. Najlakše je reći da moraš jesti travu. Prije ćeš vidjeti manitua tom šarlatanskom recepturom.

Svojevremeno sam uz pomoć fizičke aktivnosti i jela koliko sam mogao utrpati u sebe (samo je vremena bilo malo) smršavio 17 kg u mjesec dana. Niti sekunde nisam bio gladan. Samo sam bio mlađi i potpuno zdrav. Za bolesne i starije bi preporučio isto ali nešto sporije.

Prvih 10-tak dana se može očekivati samo lagano povećanje težine (mišići su teži od špeka) i kronični umor. Nakon toga kile vrtoglavo padaju i nemaš mogućnosti da to spriječiš, a umor prerasta u nervozu kada nemaš tu aktivnost. Postupak se nastavlja i ako prekineš aktivnost nakon nekog vremena još oko tjedan dana. Ovo je provjereno u praksi. Morao sam u 8. mjesecu prekinuti sa biciklom na 15 dana (rastavio sam ga do zadnjeg šarafa) da bi sa premalih 68 došao na barem 72 i mogao odvoziti sezonu do kraja. Svaku godinu krenem voziti sa oko 80-85 kg.

To je bilo karikiranje - možemo se mi zahebavati do mile volje oko žderanja i debljine ali kad vrag dođe po svoje... niko ništa ne piše - daju ti preporuke - a na svakom je slijedeča odluka: smršavi ili crkni.

A u mom slučaju radi se o cca 1500 kalorija dnevno tokom bar 10-12 mjeseci i poželjna fizička aktivnost (makar i šetnja za početak) a kad nešto skine cca 1/4 ili 1/3 viška i nešto pojačana aktivnost - vele plivanje je najpoželjnije jer se tako sprečava da visi koža - zateže se usporedo sa dijetom.
U stvari svako tko ima stvarno previše kila jedino može skroz promjenit što i koliko jede - nema više nikada povratka na staro - samo tako se može postiči promjene a da se kile ne vrate brzinom warpa.
Dobra vijest je da kod takvog viška prvih 30-tak kila ide dolje ko od šale - sredina dosta sporije a zadnijh 10-15 kg je muka isusova...

Ja ciljam na 80 možda 75 - tu sam Brad Pitt: lol2 : - inače po onim sado/mazo pravilima odnosa visine i težine, trebao bi doči na 65/66 kg : lol2 :

MM, samo polagano i sigurno :)

Hebeš Breda Pitta, on nije ni upola čovjek ko ti :D

Potrebna je upornost, uz velika odricanja, za mjeseci sam stopio 32 kg, sa stotke na 68 i super zadovoljen. Prva dva mjeseca za večeru jogurt, slatkiše izbacio i nisam pio sirupe koji su jako kalorični. To je sve počelo u 2. mj. prošle godine, a čim je završila škola odmah se bacio na bajciklu. Za 6 dana 7 kg, do kraja 7. mj. 68 kg :smoke:
Samo naprijed : goood ::beer:

Lako je vama vozat bicikl, ali mene svaki dan iduća 3 tjedna razbacuju po dvorani sa nekim borilačkim sranjima.
Curi znoj iz mene ko da sam spužva, a svaka kpšćica i mišić me boli da nemogu niti žvakat. Puna mi je troba vitaminskih pripravaka i tableta protiv bolova i za opuštanje mišića.
Kako je krenulo otići će mi barem 10 mukotrpno stečenih kila.

Kakvi su se ovi trollovi pojavili na threadu sa dijetama i svojim anoreksijama? Da ovako netko vrijeđa na Žderonjama Jelc bi ga odma bannao :p

MM, daj se slikaj za "prije" i "poslije" dokaz. Možda ćeš ih moći skupo prodati prodavačima čudotvornih praškova za mršavljenje (sa tek otkrivenim ekstraktima iz dubine Amazonske prašume :). Naplati svoje tijelo; svaka ta kila je koštala lijepih novaca, a sad ih se odričeš zabadava :D

heh koji topik

Ne osječam se nekakvim prebivaocom na ovom forumu a uz to za moje varijacije težine su zaslužne nuspojave (na fizičkoj i psihičkoj bazi jer dobijam doslovno LUĐAČKI apetit) jednog otrova kojim lječim nešto ozbiljno pa nekako smatram da nebi bilo pošteno da vam unosim nered u listu iako je apetit uvjek apetit

Zbog tih variacija koje idu ko godišnja doba to bi stvarno bio nered.

Ali nevezano za listu da napišem par zanimljivosti...

Dosad sam toliko puta mršavio da ako bi išao zbrajat te cifre otišao bi u MINUS :D
Razmišljanje o tom smjeru mi pada lakše nego razmišljanje o drugom smjeru / koliko sam tokom godina na sebe nabacao kilaže kad bi išao sve to zbrajat :D

Bio sam visok 182 a izgubio sam 2cm u zadnjih par godina valjda zbog težine :D

Kad sam jednom došao do 122 vidio sam da sam stvarno pretjerao te sam obečao sebi da mi neče trebat 122 da mi do glave dođe da sam pretjerao. Tako da od tada dolazim na kojih2-3kg manje od toga i shvatim da sam pretjerao s papanjem....:D

a u vezi tog papanja...kad se opustim i "malo zanesem" prvih 15kg nabacam u mjesec dana,drugih 15 u sljedečih mjesec ipo a ostalih 10kg u 2mjeseca....
talk about jo-jo efekt :D

no skinem to u 5mjeseci drastično drugačije prehrane pa dođem na svoju normalu od 80 i onda se malo opustim tj nagradim za toliko dugo razdoblje muke bez nečeg ukusnog pa sve ode u 3pm :D

Uz sve to izgledam manje više normalno te nemam problema s viškom kože... :)

Za kompom imam stolicu one vrste s malom polugicom ispod s kojom se namješta visina...u debelim razdobljima utone a u mršavim mi je tvrda pa sam se po količini popuštanja stolice navikao sudit težinu bez vage :D

netko tko shvača proces debljanja i mršavljena s pravom če kazat da je gubitak 40kg u 5mjeseci bolestan no meni zbog onog u početku spomenutog problema kojeg lječim višak kg. radi više štete nego što mi je može donjet toliko brzi gubitak.....

uglavnom, podržavam sve vas koji želite izgubit neki svoj višak te vam želim nešto bolje od gubitka tog viška....želim vam da ostanete na toj težini ;)

Viđe viđe... Zanimljivog li topica...

Visina, 198 cm
Masa, 108 kg


Fotografija je u sigu...

Trudim se izgubiti pokoji kg, ali je sr.... u tome kaj sam navecer gladan i nemogu zaspati, pa nije cudno da se od pol dvanajst pa na vise vozim po hebenom frizideru.
Hebes dijetu - samo jednom se zivi.
Od kad koristim tu parolu nisam dobio niti jedan kg.
Nadam se skorom mrsavljenju. U korizmi ne konzumiram alkohol niti slicne preradjevine, koje dokazano utjecu na masu.
Pozdraf svima 100+, a i ostalima ma gdje bili.

Hej ljudi evo i ja se prijavljujem u "klub"...sad sam na poslu, ali kad dodem doma pošaljem vam sliku...

BTW.

105 težak
201 visok

http://img408.imageshack.us/img408/2462/bmill8.jpg

imam informacije da je oblivon izgubio kilu te jede zdravu hranu...

Oblivion je izgubio kilu, kombinacijom zdrave hrane i tjelesnih aktivnosti... da, naročito od tjelesnih aktivnosti poput one sinoć...

:D

Ma meni se cini da si se samo dobro posro :D:D:D:D

mmmm da.... moram priznati da je bilo i toga... : goood :

da bilo..to je svaki dan..cijelo vrijeme...tu mi nešto oko stola smrdi :D

nego da nebudemo OT..

danas je superunknown prisustovao uništenju jednog hamburgera :D bio je ok..iako već jako dugo vremena nisam jeo pošten hamby :p

Hehe... jesu vam pridodali i obranu od noža ? :D
Kad završi tečaj bićeš pravo smrtonosno oružje - golim rukama : lol2 :

Meni na poslu 2001g rekli da sam neuhranjen po tim njihovim nekim tablicama...
182/68 , a sad imam 82 čak ! Potrudio sam se malo ali dalje ne ide nikako :D

@ Hamm : Hvala kolega i drop stinkin dead. : bonker2 ! Pritom se potrudi da dok padaš "stinkin dead" ne prođeš kroz previše katova ove fensi zgrade...

: lol2 :

Nemoj da se ljutim, pa da bude svašta.

: baad :

Naravno da je i odbrana od noža. Znaš i sam da je na svakom seminaru.
Glupog li naziva. Seminar borilačkih vještina.
Prošli smo tehnike odbrane od svega i svačega. Sad smo na "Judu" tehnike bacanja i čiščenja. To mi je uvijek najgori dio. Teško si možeš zamisliti kako izgleda kad mene od 100 kg neko brcne 2 metra u zrak i kad se prizemljim. Dvorana se trese. Strašno. Svaki mišić me boli. Kad se samo sjetim da moram sutra i još dva tjedna, pa na polaganje ispita.
Idem sad kod Romane na masažu. Da me malo namjesti

Evo slike, jer trebam još kakav dokaz ili sam u klubu?:beer:

http://img117.imageshack.us/img117/4816/p1010023rt3.jpg
http://img440.imageshack.us/img440/9260/p1010021dk4.jpg

dobrodosao..samo izracunaj BMI imas link na pliva zdravlje na prvoj stranici..priv post :)

Jesam, izračunao sam, u mom postu ti je! Kaže da je idealna težina...:gringo:

Za nas preko 100 kg nisu seminari borilackih vjestina, ja sam prosle godine u 11 mjesecu na seminaru zesce sredio desno rame, i danas me ne sluzi kako treba, ali se nadam da ce biti bolje!!

A čuj sve ovisi kako si građen, a i tih 100 kila ne mora nužno značiti "težinu" jer bitan je i omjer s visinom...

Buraz mi ima 2 metra i prako 100 kila i hrvatski taekwondo reprezentativac je, od nedavno i seniorski jer je do sada bio juniorski, pa je to i dokaz...ali naravno, to je za njegovu (našu) visinu i normalna težina, dok je kod nižih ljudi to već problem ;)

A kaj nam ti prijetiš s burazom.
Nek mi dojde kad si spijem 3 pelinkovca. U tom stanju sa CroCopom igram mali nogomet. :D :beer:

Je, i ja se mogu sa Crocopom igrat nakon 3 pelinkovca i par metaka u noge :D

Pih, faco :p ;)

EDIT:
@ stublina
Nek bolje snimi, sa zvukom :D
Da se čuje pad ^^

@AMD

Daj nek te neko uslika dok te sparing partner baca u vis :D

Si luuud.
Pa bio bi to najtraženiji filmić na Youtube. :D
Iako bi na tome mogao i neku pinku dignut. :)

Ma ne prijetim :beer:, nego moram se malo pohvalit, ipak je to moj buraz (mlađi) pa sam malo ponosan :cool:

Al nije ti on baš ovako u privatnom životu neki agresivac...