Odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan. Tijelo neke osobe ima određene energetske potrebe, uzet ćemo za primjer 2500 kcal dnevno. Jer 1700 kcal tijelo troši u budnom stanju u mirovanju. Ako ta ista osoba pojede dnevno više od svojih energetskih potreba, npr. 3, 4 ili 5000 kcal, kroz duži vremenski period tijelo će uskladištavati te viškove, a idealan način skladištenja energije u tijelu je u obliku potkožnog masnog tkiva i to baš tamo gdje vam najmanje treba! Ili ipak treba? U 1 kg masti ima 9000 kcal.

Za primjer uzmimo jedan moj gablec: :D
0.5 lit čokoladnog mlijeka ==> 330 kcal
pola bijelog kruha ========> 1080 kcal
100 gr majoneze =========> 760 kcal
200 gr pečenog špeka =====> 1200 kcal
Ukupno: 3370 kcal :beer:

Ovdje imate jednu slikicu da vidite koju hranu treba izbjegavati zbog manjka kalorija. :p

Čokoladno mlijeko,a na to majoneza...stvarno imaš dobar želudac... :D
Pa to je ko da uzmem mlijeko,pa jogurt,pa zatim gemišt i pivu,ako ne i gore...mislim nije da se nije znalo desit : lol2 : ;ali nije mi to klasičan obrok.

Nego da se i ja pridružim,doduše tek treća strana,ali ništa manje bitno... :
Height : 185/ Weight : 122kg/ BMI : 36.5... :D

Dobro sad ništa ne treniram i nije da aktivno vježbam,inače se oko 105 držim,ali pobjeglo mi "malooo" za praznike.. : lol2 :

Slike...paaaa,nemam vagu za preko 120kg jer se ona jeftina razletila kad sam je nagazio iza Žićbo sa 125-ak kilica...:D A slike vako...nedam,da ispadne da sam debo,a ustvari imam samo teške kosti.. :p :D


EDIT :
Upravo dođoh do novih saznanja....imam 269.01 poundsa ilitiga 4270 OZ-a... : goood :

Ima nas dosta "elegantno popunjenih" :D . Top lista nam se mijenja iz sata u sat, ajmo Super mjenjaj, azuriraj. Da vidimo na kraju ukupnu tonazu :D foruma :p

Evo i mene.

187cm i oko 105kg.
BMI 30,1

100kg sam imal prije praznika, ali se nekaj malo nalovilo.

Evo i slike ko dokaz jer nemam vagu tu u Zg-u.
http://www.imagehosting.com/show.php...NJOHR.JPG.html
Plz cure jedna po jedna molim. :=)!!!!

ne treba meni jos puno, samo 5kg...
dobar gablec amd, tocno meni jedan takav treba:D

188 cm
118 kg
33,4 BMI

Razmišljam o dijeti.

Ma kad bolje razmislim, neeeeeeeeeee........: goood :

lol :D
a ja mislio da sam ja stoka :D
196/97
pardon sto smetam radu organizacije. ja imam srece sto mi je metabolizam brz. zderem ko svinja ostajem na istom, mozda se malo dize. onda mi cura veli da sam stoka pa ne jedem tjedan dana i skinem 5 kila. hehe
nis, javim se ak se kvalificiram jednom :D

180cm
103kg

BMI: 31,8

Mislim da bi BMI trebao biti ključan :) na njemu se vidi tko je pošteno masan i posvećen cilju..***eš težinu ako ti je kolesterol normalan ;)

evo neću puno spammat, ali ako ćemo cjepidlačit, BMI nije precizan za to. naprimjer čovjek od 180cm koji ide u teretanu, lako nabije 90kg+, a teško da ima nešto sala na sebi... sa njim sve štima, a BMI opet u nebesima :)

tako da mislim da vam slikca treba :)

Joj Renesis, ko tebe nezna. Kao nije BMI točan, a zapravo želiš vidjet njihova "muška" tijelešca :p

You old perv :D

Sunce vam kalajsano izgurali ste me iz top 10! Stvarno je ovaj forum ko svinjac :D:D:D Evo idem apdejtat top10 :D

A ja mislio da vas dva Stapica ocete uc u squad:p

Aj da ja onda Nina izbacim iz top 10. Visina 191, težina 115, BMI 31.6. Dokaze u obliku slike zaboravite, nemam digitalac ni na mobitelu, a kamoli onaj "pravi".

issss nemrem vjerovati...nisam na top 10

nikaj ljudi odo ja vježbati..vidimo se kada preskocim 115kg :D

opasan vikend :beer:
A i aparat je mnogo težak.

189/113/BMI 31.7

Idem na dijetu jer cu imati ozbiljnih zdrastvenih problema :D .

http://img443.imageshack.us/img443/1959/masawb3.th.jpg

Edit: sorry nekaj me zahebavalo, ali sad je ok.

Popravi si link od slike.
Ovo ti je link:
http://img443.imageshack.us/img443/1959/masawb3.th.jpg

pa mislim da smo unapred računali da će ta čudna sorta zvana sportaši imati dovoljno stida da se ne javljaju na ovaj thread posvećen ljudima koji su pošteno nabili svoju težinu koristeći jedina dozvoljena metalna pomagala -beštek :D Druge monstruozne načine poput dizanja teških metalnih utega (pomoz' Bože) neću spominjati: nono : :p
Uostalom, fizička razlika između ova dva slučaja je karakteristični izbočeni mišić u predjelu struka, popularno zvani žulj. Tu je Jelc fizički uzor svim nama, graničnoj kilaži unatoč ;)

Ukupna tonaza :D top 10 clanova = 1.187t

Vidim AMD-ac imas isti BMP ko ja. Morat cu staviti sliku vage nakon rucka :D:D

Je, kakav crni BMI:D
Krojački metar u ruke i staviti reze opsega "struka":p
Pa da vidimo čija nana crnu vunu prede i tako to...

Zadnji put kad me žena premjerila bilo je oko 115cm.

manji update dobio sam 7 kg od zadnjeg vaganja sada imam 142kg 190cm BMI39.4 ali taj BMI fakat nema pojma,uopće nisam toliko debeo nego sam baš fizički jak :D

BTW evo dokaz
http://img183.imageshack.us/img183/6...0001cf9.th.jpg
e da mislim da je sada prvo mjesto moje :D

186 visok
110 težak
31,7 BMI

Kad nađem stavit ću sliku:D

covece ti si kaj četverokrilni ormar :)
ogromni i masivan

baš jesam ko ormar,budem se slikao kasnije :D

I po cemu bi trebal biti ormar?

Mene su he*ali kad sam imal 105 da sam premrsav.

daj prosim te, ocu videti te, da se usporedimo
nisam gay tak da se ne brineš
evo stoji cura kraj mene i smije se jer je ona POLA mene
daj da vidim kolko još trebam vježbati

ja sam samo ovoliki
http://www.imagehosting.com/show.php...NJOHR.JPG.html

bogme ja se nemram hvalit al buraz valjda bi mogel sa 19 godina i 100 kila ^^

a zato si pojel za 10 minuta pod odmorom hamburger i pizzu onak nabrzaka :)

btw ljudi ja brijem da sam možda najmlađi u top 10 88 godište,slikam se sutra :D,ja sam vam u ramenima jači,a noga mi je 47-48 :D

Pozdrav društvo!
Primate li me u članstvo?
Moje reference BMI 36.

Pazi kak se samo ovi iz prikrajka javljaju :D
Prvi post i odma baca strahovit BMI :D

Šala Gnjurac ;)

Zakasnili ste godinu dana, sigurno bi i ja iamo veliki BMI : roller ::smoke: