Mene ljuti način na koji dio tih trenera/bildera (koji izgledaju kao od kamena odvaljeni) prodaju priče o načinu vježbanja i prehrane i nerealnim ciljevima koji se mogu ostvariti.

I ja sam kao klinac prije ozbiljnijih informacija na netu trenirao u teretani i jeo piletinu i proteine i slične dodatke uzimao i nadao se da mogu svoje genetikom predviđene da budu IT ruke pretvoriti u žilave rambo ruke. Kako da ne.

Neka likovi budu iskreni, i objasne gdje je granica sa nekim normalnim vježbanjem, a da objasne i pluseve i minuse hormona koje uzimaju da bi mogli izgledati kako izgledaju.

Ne vidim da je itko od vas se pohvalio da uzima nešto od hormona.
Pišite malo o tome, vaša iskustva, to bi bilo zanimljvo čitati.

Sviđa mi se ona američka fora da ljudi nakon određene godine kada naštancaju djecu i žele eksperimentirati dođu kod svog doktora i mogu dobiti legalno testosteron u malim dozama i s time si malo povećati kvalitetu života.

Trenbolon i Anavar.
Usra i Eva ih koriste, provjereno.

Noooo, ima jedan tip tu iz zg, zove se Expert Method, izgleda zvjerski, a ne trosi nikakve pripravke za rast penisa :) Moze se do neke mjere

Da, kaj s njim? :) Moj imenjak. :p Trebao sam imati s njim par treninga prije nego kaj je došao zadnji lockdown. Trebao sam malo ispeglati tehniku. :)

https://www.facebook.com/ExpertMethod

Ne koristi čoek nikakve kemije. :)

INAČE..ovi postovi tko koliko zarađuje, reketarenje i te glupisti sam vam obrisao. Tema je kako već piše, a ostalo imate pm ili štogod već. ;)

Kako ne koristi kada pije mlijeko za koje se zna da je kemijski obrađeno :D
Zato i je tako jaki kak bik.

Inače da, čovjek za svaku preporuku, uopće ne bi gledao dalje.

Jel tko koristio ove impact whey protkase?

Koja je razlika nasprem ON-a ili myproteina?

Kupi najjeftinije, mislim da tolika razlika u cijeni ne može opravdati razliku u kvaliteti.

btw danas stožer pili naopako, vele da nema popuštanja mjera do daljnjega (znači do veljače minimalno) jer prijeti "treći val epidemije". Živi bili pa vidjeli da li to znači da ni gymove ipak neće otvoriti.

Ma pio sam myprotein i on..sve sam nabavljao ispod cijene..zadnje sam.on imao 250kn 2.2kg al lik nema.vise,pa me.zanimaju kakvi su okusom ovi impact.

My protein Imapct whey je ok (cokolada i vanilija) po svim parametrima (okus, sastav, cijena)

Nisu sigurno tak fini ko ON, ali su sasvim ok.
Hint: trenutno Gymbeam ima dobre akcije, kod njih uzimam JustWhey i jako su fini kad se piju s mlijekom. Također, myprotein ti je odlično uzimati s myprotein stranice uz kod za 47% ja mislim, ima tu u temi, prolistaj.

Koji whey nije fin s mlijekom? :D

Da, na myprotein je uvijek neki kod za 40% i nemoj slucajno platit punu cijenu. Trenutno tamo stoji na stranici kad udes da je kod HRFLASH za 40%.

Samo voda i glukoza :kava: :D

Još nisam naletio na nijedan... no myprotein čokolada mi je bio baš onako agresivan okus, voda ili mlijeko svejedno, tako da to izbjegavam. Vanilija je bila fina. A najbolje je bez okusa :)

Ma ni ne mislim punu cijenu..srecom pa na fb uvijek ima nekog ko veliku kolicinu naruci pa prodaje

Nist probat cu impact whey vanilija pa.kak.bude bude

ja uzimam ON nakon vježbanja, a jeftilen myprotein za doručak ili dane kada ne vježbam.

Da potegnem jedno čuveno pitanje sa teretana.net foruma. Jel 500mg tjedno i dalje natty ili?

Nema šta, nekad prije jedan od najjačih čučanj/dl u nas, među prvima sa 300kg liftovima ako me sjecanje sluzi
TRT je generalno eliksir mladosti za muškarce modernog doba. Možda nam je kvaliteta zivota
i ocekivani vijek dulji, ali razine testosterona nekad i sad su prilicno drugacije.

Granica rezultata koje mozes postici vjezbanjem sa i bez kemije je svakome drugacija. Ja s 10 godina vjezbanja nemam rezultate kakve je prijatelj s kojim sam krenuo u gym imao u 2. Razredu srednje nakon godinu dana treninga i sendvič + posni dijete. Isto tako ne mozes omalovazavati necije rezultate jer se bodu. Meni daj gram testa, pola grama trena i dbol i prije cu završiti 2 metra pod zemljom mego izgledati kao Ursa. Tko ne moze biti nabildan, nece biti ni sa gramom kemije, tko moze, sa kemijom ce napravit show.

Ja se kemije iskreno bojim jer svako diranje u hormone prouzrokuje hrpetinu štete u organizmu (ako ne znaš što radiš).
Držim se laganog napretka/nazatka, dovoljno da mogu podići teški teret i napraviti posao u i oko kuće.
Htio bi izgledati ko Usra, ali znam da neću nikad, pa se ni ne mučim s time.

No, zanimljiv članak kojeg sam nedavno podijeli na svom storyju veli da današnji 20godišnji muškarci imaju nivo testosterona kao dedeki od 60ak godina iz devedesetih.
Šrot hrana, manjak kretanja i pornići.

Ali činjenica je, da je kemije sve više (ili je sve manje tabu).

Nabaviti ju je lakše od trave danas.

I ono gdje se slažem s kolegom je da nekakva moderna fitnes reklama današnjih trenera koji te žele kupiti govoreći da uporan rad, prehrana i 2-3 treninga tjedno (težinska) će te dovesti na razinu Urse. I nitko nije iskren...

Prvo mi na pamet padaju Simeon i Ulisses.

Mogu ja vježbati 5 godina i jesti piletinu i rižu svaki dan (i svaki dan pogoditi sve makrose koje mi oni daju), neću nikada izgledati kao oni.

Što zbog načina života koji živim (8h posao, obitelj, vikendi itd.), što genetika, što kemija, što odricanje itd.

Nekad je bar bilo moguce po balkanu posjetit par ljekarni i za đabe bit opskrbljen pharma grade Testom za nekoliko godina, danas je to in i puno je fejkova..

Simeon i Ulyses, da sa sverage Joe genetikom dođes na njihov nivo ni par grama tjedno nije dovoljno..a njima je dosta mozda 500mg tjedno i nesto anavarcica i winnya

Odličan trener i čovjek, živi dokaz da osobni treneri nisu beskorisni. Ali naravno da ih postoje bolji i lošiji, kao i u svakom poslu. Postoje i beskorisni mehaničari...

Eto ga, nista od popustanja mjera za teretane, produzene su do 31.1. :fuming:

Ništa od toga do proljeća sve mi se čini. :(

I ja mislim da ništa prije proljeća.

Ovom tehnikom i planom uzimanja brze rastes?:D:D:D:D:D:D

A zato mi se jucer stucalo, nemojte ljudi, umislit cu se :roller:


Da, sve ostaje zatvoreno do 31.1. no nisu rekli da ce tad otvorit, vec ce tada biti revizija mjera, a moj guess je da ce ih jos produljit, do spominjanog 1.3.


Nego da malo potegnem pitanje koje se nadovezuje na diskusiju otprije par stranica, kad vec spominjemo osobne trenere.

Koji je kriterij po kojem procijenite je li netko dobar trener ili ne?

Je li to kako trener izgleda, koliko dize, iz kojeg sporta dolazi, koliko godina ima, koliko iskustva ima, rezultati klijenata, marketing, content, edukacije? Sto tocno?

Koliko sam ja zamijetio, ljudima je dosta bitno da im je trener "baja", vozi ovo, vozi ono, ima tetovaze, velika doza bragginga(on je jeben) ili humblebragginga(on se ne trudi, ali su svi ostali tako losi pa je on jeben bez imalo truda), dnevno objavi 50 storya.

Fitness je dosta specifican jer je laiku tesko razluciti sto je bullshit, a sto ne i jako dobro prolaze oni koji autoritativno i besramno na sav glas trube da su najbolji, redovito bez pokrica, a ljudi im vjeruju na rijec :D

Zaposlene majke dvoje ili troje djece si uzmu klinku od 20 godina kao trenericu jer vjeruju prici da ce izgledat kao ona i takvi primjeri.
Ljudi vjeruju u ono sto zele cuti, a to nije istina.


Ja inace ovo sve promatram "behind the scenes" pa me zanima kako to izgleda iz potential user perspektive :D


Bonus pitanje, o kakvim temama bi se voljeli informirati? I u kojem formatu bi voljeli konzumirati taj content? Clanci/video/audio?

Meni osobno, svi domaći stvaratelji kontenta su onak, uz duzno postovanje, amateri, pa ona ni nemam potrebe za njihovim kontentom, jer je dostpan puno kvalitetniji kontent.


Al ako cemo biti realni i iskreni, prosječan korisnik fitnes centra je u pravilu, tutlek. I takvima se onda moze svasta prodat, od usluge do proizvoda.

jbg tako je u svim segmentima života pa i ovdje, ljudi puše svašta baš iz tog razloga, ne razmišljaju glavom nego glasan baja, ma on mora znati o čem priča..
šteta što rijetko u stvarnom životu vrijedi ona da tiha voda brijege dere


bitnija kvaliteta od ičega drugoga.. ne bitan format ako je unutra kvalitetno štivo, bar ja općenito na sve gledam tako

evo još jedno pitanje za kolege.. po čemu vi znate tko je bolji influencer? :D

JKano/Sasa Draskovic kad se zanemare neke teorije zavjere ima dosta veliko znanje i zelju da prenese ostalima

"practice what you preach" ;)

Ako je trener hm recimo van forme to bi mi bio trigger da ne uzmem njegove usluge. Ne bi volio ni trenera kojem bi rekao npr "bole me leđa od deadlifta", a on bi odgovorio "nemoj ga raditi". Više bi volio trenera koji bi mi pokazao tehniku da to nešto radim ispravno kako ne bi imao bolove. ;)

Godine manje više nevažno osim za neko bondanje, iskustvo itekao, kaj vozi bmk, marketing bmk, edukacije nisam siguran koliko je to dostupno javnosti. :)

U glavnom "practice what you preach" mi je glavno i top! Pogotovo da možeš s osobom razgovarati ko čoek. :)

IMHO
Nema formule, pretpostavljam da sve ovisi koji tip ljudi želiš trenirati.
Mlađe pretpostavljam da zanima kako izgledaš i kakvu spiku imaš.

Stariji se vode referencama tj preporukama drugih.

Znanje je jako labava tema, jer ljudi koji trebaju osobnog trenera pretpostavljam da imaju samo površno znanje.

Meni bi bilo logično da trener ima faks poput kifa gdje je stekao osnovno znanje o anatomiji, viši fizioterapeut koji ima veći scope znanja o ljudskom tijelu ili sl škola. Ali to sve ne mora značiti ništa.


Nego bez okolišanja, stvarno dobro izgledaš. Da li je stvarno moguće tako izgledati bez hormona ili moraš nešto uzimati?
Sjećam se tvog video tu prije nekog vremena gdje si kao automat mrtvo dizanje radio. Kapa dolje.