:lol2::lol2: bolje molex nego 24 pinski - to bi jako peklo ...

Ja sam si zabrijao da si ti preko 190cm visok, zato mi i je bilo čudno. 72-75 nije loše za 180cm, dapače idealno je. Samo nastavi, nema ljepšeg osjećaja nego kad si zadovoljan sa izgledom i kondicijom. Ali svaka ti čast, 30kg - treba biti karakter :beer:

ja neznam o kakvoj mi osobi ovdje razglabamo ,prosjecnom Hrvatu ili nekom ko je 22 sata dnevno doma a ova dva sata trenira . nemam ppotrebe jest sedam puta dnevno , vjerujem da vecina tak nema , da o svojoj figuri u takvim uvjetima ne pricam :D

slazem se ovo da nije dobor ic spavat nakon obroka , ja obicno sjednem malo za komp pa odem van kad mi se slegne.

isto tka , svi spomnjete nekakve proteinsske stapice , kašice , juhice , mljekeca , koktelcice , podvodne abortuse , covjece za kog rade onda one silne pekare fast foodovi restorani?

:stoopid:

Čuj,ni ja sam nikako ne stignem imati puno obroka.Imam ih oko 3 i to se ubijem u hrani...recimo danas sam za ručak pojeo 0.5kg puretine i 0.5kg krumpira,na vagi sam imao točno 1kg više nego prije ručka...moj želudac je naviknuo na to.

Neznam tko uopće stigne tako kontrolirati svoj život,zdravlje...ali ovdje razgovaramo o činjenicama i bitno ih je znat.Pa onda koliko od svega toga,kad šta i gdje uspiješ super.Znaš da si napravio nešto pravilno za vlastito zdravlje...Po meni je bitno poznavati sve te detalje tako da što bolje iskoristiš ono malo slobodnog vremena za sebe i svoje zdravlje.

Isto tako,proteinski shakeovi koštaju i oduzimaju vrijeme zbog svog načina pripreme,a isto tako svima količina stresa i problema svakodnevnih odlučuje kakav će apetit imati taj dan,pa je teško znati šta će ti se jest i hoće li uopće za 2-3 sata.
Šta je je,fast food je "uvijek tu preko puta",ne košta puno i gricneš nešto onog trenutka kad osjetiš neplaniranu potrebu za hranom.Još k tome fast food uživa epitet "slasnog" obroka,dakle finog,kao i pekarski proizvodi...pa su ljudi njemu i skloniji.

Ja se trudim maksimalno primjenjivati svoje "znanje" u ovom području pošto sam se cijeli život bavio sportom,ali i kafićima,"stimulansima",cigarama...pa sam debelo popustio po tom pitanju - sporta i rekreacije.
Sad nakon 4.5 godine radnog staža jednostavno vidim da nemam vremena za ništa,pa sam utukao pare u sprave za vježbanje i razno razne suplemente poput proteina...vikendom se dobro izmorim pošto više baš i ne izlazim...za sad mi je to super,fizički se osjećam odlično.

Nakon ručka je najbolji seks...potrošiš apsolutno sve zalihe :D Nevjerovatno ali istinito,nakon obilnog ručka - seks,nakon seksa - opet jedem kao da nisam tjednima jeo.Eto,pa tko je potentan i u prilici,go for it! :beer: Eh,da...nevjerovatno je to što ne mora trajat 3 sata...koliko bi ti vjerovatno trebalo trčanja.

[quote=Hrvoje xyz;1053967].
Ima ljudi koji se hrane na taj nacin i obavljaju uredno sve dnevne obaveze. Samo je stvar pripreme unaprijed.

Zar te netko tjera da tako jedes? :stoopid:

Otprilike kao da se netko iz vedra neba javi ovdje i kaze da nema potrebe povezati komp sa televizorom. (Edit: :D)

Mozda za onih 25000 godisnje (50%) koji umiru od bolesti srca i krvnih zila? Za vecinu tog fast fooda se jednostavno moras zapitati kako i od cega se radi. Bio je svojedobno podatak (mislim bas na ovom forumu) o trosku sastojaka pizze za vlasnika - cca 8-9kn pa ti vidi kakva je to pizza za tu cijenu...

morph pobrinuo se ja za to :goood:

Zaboravih napomenut još jednu stvar oko 3 obroka dnevno.Upravo sam žrtva toga sad u 2 ujutro,a budim se rano šljakat...nagla glad,dakle ja sad umjesto da fino spavam mene je totalno nagla glad probudila,sad tamanim napolitanke da me opet baci u nesvijest.Toliko su dobre da neću moć spavat od prejedanja :lol2:

Hvala :chears:

Posni je stvarno oduran. Evo na vašu preporuku sam probo zrnati i stvarno nije loš za takav tip sira...(iako me podsjeća na jednu ružnu stvar :D)
Vezano za sireve IMO najbolji/najukusniji/najzdraviji su domaći...Ali nekako nemam kulturu kupovanja takvih sireva :nono:

@Router: Jesi to ti na slici u "masnom razdoblju"? Ako da, fakat ti loše stoji..Tj. loše ti je stajalo :beer:

:lol2: To na slici je The one and only , the greatest criminal mastermaind od all times - Don Pablo Escobar ...

Domaci sirevi su jakooo daleko od zdravih , masni su jako ... posni je oduran , ali ako se uz njega ubaci koja kisela paprika , ili kukuruza malo , ili graska - e onda je lakse ... jos samo ovaj tjedan sam na posnom ,a od ponedjeljka na Formuli 80+ za veceru ...

Naravoučenje veli´vako-od nemasnog mlijeka ne možeš napraviti masni friški sir.
I obratno.
Tak da...

Više bi te trebalo brinuti kaj su u zadnje vrijeme čak i na selu počeli upotrebljavati odurna industrijska sirila za koja ni najmanje ne sumnjam da su nezdrava i štetna:)

Cim se nesto zove Industrijsko sirilo - znas da nije dobro :)

Za prave domace sireve koji se rade od domaceg mlijeka , a ne kupovnog ili mlijeka u prahu + kemija , koji se ne obradjuje nego samo 'prociscava' - dam ruku u vatru da su masniji čak od žutih polutvrdih sireva , to sam procitao da par mjesta . A domace mlijeko je masno itekako jer krava nema prekidac na sebi da mao izbaci 0.9& mlijecne masti , pa onda 2.8 i za kraj 1.6 :D

Da ne ispadnem abnormalan - nema ni meni bolje nego od bake dovuci domaci sir od jednu kilu i pol i pomijesati sa vrhnjem i češnjakom i jos ispeći neku pogaču uz to , ali ......

Ima, ima:D
Pravi prigorec doma papa pravi maslac (ili ga prodaje) a vikendašima prodaje vodicu od mlijeka...pa ti razmisli gdje je mast nestala...

Za sir je u zadnje vrijeme još i gora spika budući da kemijom mogu dobiti (približno) izgled "domaćeg"...nisu ti ni seljaci više tak bedasti...

kozji sir?

nema koza tu kod mene :)

Ja već godinama razmišljam da prodam STIHL-ovu kosilicu i kupim kozu:D
Ozbiljno.
Jedini razlog kaj to još nisam napravio je taj da nemamo dovoljno zemlje koja bi mogla osigurati dovoljno hrane za zimu...

pa koliki stog sijena ti treba za jednu kozu? meni je nono imal 3, pa su zimu progrmile sa jednim stogom od 3-4 metra promjera i jedno 3-4 visine... (sorry, ali jedino znan koliko je to kad se treba grabit... :D)

Budući da sad gotovo sve odlazi za koke i patke-zako se baš i ne bi najela:D
A ne bi uzimao samo jednu...

vožnjom po cresu ili pagu bez beda naletiš na janje i bez beda ide u bunker :D ima ih po cesti koliko očeš :D

Lol :d

Nemaju svi veliki auto kao tvoj :) kod mene bi jedva stao paketic vakumirane janjetine ...

Ja tak kunice lovim :D

Nema boljeg zeca na gulas od zeca frisko zdrmanog na pagu. Samo moras pazit da ti pod kotac ne podleti jer je to onda kifla...

:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Hahahahahaha...

tolko od mene ...

Ovo dobio na mail nedavno:Bomba, nema što :) A sve se bojim da je istina, bar parcijalno :nono:

Dakle, kolegica prevoditeljica bila u Bruxellesu s predstavnicima Vindije,
Sirele i Lure. Isli su tamo kako bi vidjeli na koji se način moraju u
proizvodnji mliječnih proizvoda prilagoditi standardima EU-a.
Uglavnom, ona je slusala kako se rade ti sirevi i mlijeka i meso kod nas
(sve je legalno, na zalost) - mukica joj je bila par dana....
Idemo po redu:
S i r e v i nemaju grama mlijeka u sebi, potpuno su umjetna tvorevina.
Kad
bi bili prava, onda bi koštalo deset puta skuplje, a mlijeko, da je
mlijeko,
bi kostalo 20 kn.
Naime, mlijeka krave skoro da vidjel e nisu. S tim da ih pumpaju
steroidima i
antibioticima, izbjeljivačima, umjetnim vitaminima,...
Za djecu su ti proizvodi VRLO opasni. Isto i voćni jogurti koji imaju
toliko
šećera da djeci definitivno povećavaju agresivnost. Drugim riječima,
marketinški trikovi s mlijekom i kalcijem (ima puno boljih izvora kalcija
od
mlijeka - to je čisti mljekarski lobi) su nas naveli na to bespotrebno i
ŠTETNO ispijanje mlijeka. Ono odrasloj osobi UOPĆE ne treba, pogotovo
ženama.
Sve važi i za kisele mliječne proizvode, posebno LGG koji su zaista
bakterije koje se dobivaju uzgojem kulture bakterija od mrtvaca - kako
ljudi, tako i krava (dobro ste pročitali, m r t v a c a).
Mlijeko koje se koristi za proizvodnju tih stvari se uvozi, nije naše.
S o j i n o mlijeko kao zamjena je bolje, ali budući da se ne može (ili
može, ali teško) provjeriti jel ta soja GMO ili nije, bolje i to
izbjegavati.
Glede s a l a m a , p a š t e t a - NEMAJU mesa u sebi. Zato i jest ČAJNA
kobasa, recimo. Da bi bila mesna, mora imati barem 20% mesa, a i to je
rijetkost.
Sve se opet napucava steroidima.
Krave koje se uzgajaju za telad koja će se klati daju bolje mlijeko, al ne
prodaje se nama to mlijeko, nego ono lošije (dakle, telići dobivaju
bolje).
Dok, recimo, za Japan se uzgajaju krave na poseban način: posebni
travnjaci,
sve organski uzgojeno, krave imaju masažere, idu na pašu, prije klanja ih
se< BR>uspava jer inače, ako se životinja zakolje, ona je u stresu, i taj
adrenalin
se prenosi na meso koje ljudi jedu...
M e g g l e bi trebalo izbjegavati jer dolazi iz Poljske, pa nije sigurno
jel ozračeno ili nije.
i tako dalje, i tako dalje..

Jasminka Franc
Ravnateljstvo za tržišnu i strukturnu potporu u poljoprivredi
Odjel za informiranje i EU odnose

@Router: Lol za Senor Pabla. Fakat ga nisam skužio dok mi nisi reko :roller:

nije to niš novo, nit nepoznato... ima nekih malo radikalnih pogleda, ali to je tako...

zato ja živim na selu :D

uff :(

tuzno...i ako se zelis zdravo hranit opet zavrsis na losem..

I sad ti ja odgovorno kazem znas sta na ovo? A mogu ti odgovorno na to reci to, jer eto to mi je struka.

SRAČ, SRAČ, SRAČ iz grupnog emaila.

Cinjenica je da se svuda stavlja soja i cinjenica je da je dio nje gmo. Cinjenica je da se mljeko razrijeduje vodom, cinjenica je da u pastetu i hrenovke idu i jezici. Cinjenica je da ima tu i nesto kemije.

Al ovo su GLUPOSTI napisene kao grupni mejl (spam) i gluposti koje sire vegani (homesksualci i stilisti) kako bi rasirili neka svoja glupa uvjerenja, jer eto nemaju pametnijeg posla nego pricati gluposti i glumatati okolo teoreticare zavjere.

To su MITOVI.

Ako stvarno idu jezici unutra mislim da je to najbolji sastojak takvih proizvoda, mene vise brine onaj ostatak koji nisu jezici.:fiju:

Konkretno znam iz pouzdanih izvora da se u sunke spricom ustrcava kemikalija (iz kanti, mislim da je plave boje) kako bi se osigurala trajnost. Isto tako vecina kupovnih prsuta nema veze sa prsutom.

I mislim da je clanak poprilicno blizu istine.

P.S. nisam niti vegan niti stilist, morat cete mi vjerovati na rijec:D

Informiran si sa glupostima. Ide konzervans, normalno. al nitko nije umro od njega niti ce netko umrijeti od njega.

Vidio sam valjda industrijsku izradu svega. I da istina je da kravice nisu ko tvoje sa kolinja, nego se sve radi u steriliziranim prostorijama od strane podplacenih sljakera u bjelim odjelima i da idu pojacivaci okusa i konzervansi. Ali ne nista se ne ustrcava sa fakin spricom?? Kaj dodje kinez do sunke i u svaku iglom ustrca nesto plavo sto svijetli u mraku?? LOL. Da. Naravno.

od svega sto sam vidio jedino sto mi se zgadilo je melasa hmelja od koje rade pivu. To fakat smrdi, al ne po pivi. No dobro, to je nesto cisto drugo i ne ni od toga nije niko umro niti je kancerogeno.

Ljudi pricaju gluposti. I to pricaju gluposti tereticari koji 0-24 sjede pred kompom i svrsavaju na teroije zavjera.

kemije ima, al niko nece umrijet od nje i nema misteriznih gluposti koja citate okolo.

I ja bi popusio ''foru'' da nisam gledao na svoje oci. Nije ljepo, al nije ni otrovno.

Nije to ništa novo...eeee kad bi vi optimisti znali kako se te tajne čuvaju...oružjem,ubojstvima itd :) No,bolje da ništa neznamo...alternative nema.Jedeš govna ili umireš od gladi...

"Prokleta mogućnost izbora mora da postoji" reče pjesnik. I ima je svak. Samo nitko ne želi u 20-tim na selo, uzgajat životinjice i živit zdravo u psihofizičkom smislu. Ipak se treba trčat za kapitalom dokle god možet stajat. Doslovno...Ali dobro, to je neka druga priča :)

To se radi npr. u mesnicama koje dilaju na veliko tj. prodaju maloprodavacima. Uopce ne sumnjam da se hrenovke, parizeri, pastete i slicno rade od otpadaka koji su pogodniji za kafileriju nego za jelo.
A to da se ne umire od takvih stvari, neces umrijeti ni danas, niti sutra ili preksutra, ali jednog dana bude vrag dosao po svoje. S tim da posljedice konzumacije konzervansa, secera, umjetnih bojila i ostalih dodataka svi mi osjecamo na ovaj ili onaj nacin.
Nedavno je bila afera "dalmatinskih prsuta" koji se uvoze iz spanjolske i sumnjivih su rokova trajanja (a imaju okus po plastici). Drugi primjer - savrseni paradajzi u trgovackim centrima - na njima nema ni tockice ni crtice...



Inace stvarno nisam pobornik teorija zavjere, ali kada je rijec o hrani mislim da je profit i novac vec davno poceo uzimati danak u zdravlju ljudi. IMHO nezdravu hranu bi trebalo poceti debelo oporezivati (kao cigarete vani).

Sve ima 2 strane priče...kome će ti mladi prodavat "zdravo"?od čega će živjet?Država nema apsolutno nikakva poticajna sredstva za razvoj poljprivrede...uvezeno voće,povrće,meso...imaju i imat će duplo manje cijene od "domaćeg"...kad je nešto u masovnoj proizvodnji,kad se nešto "štampa" na tone...kao voće,povrće,meso...onda ti taj cijeli trud oko "domaćeg" vipe nije isplativ,ne možeš konkurirat cijenom...a narod je toliko siromašan da jedva ima za meso iz mađarske...

Da se od toga da živjet,bilo bi...

Mafija, nego kako da si jedan student uskladi prehranu i neke vjezbe kako bi skinuo pokoju kilu, dizem se u 7, jurim na predavanja, pojedem jedan sendvic do 2-3 sata, onda odmah veceram u 6-7h i pokusavam nejest kasnije, predvecer malo trbusnjaka,sklekova,dizanja utega. Doduse sad se nedizem toliko rano jer su predavanja gotova i to, i jos ktome ogranicen sam parama pa se nemoze kupovat svakakve 'fine' namirnice...bla.

Stvarno neznam kako da se organiziram, pokuso sam cak jest posni sir samo za veceru, al se od njega samo napirio pa presto..jbg, dajte neki savjet.

BTW jel ima neka stranica na netu gdje se moze pitati za neki program vjezbanja, recimo, ja kazem da hocu izgorit malo stomaka, i malo razjacat ruke, pa mi neko napise kolko ovog i onog treba sljakat...

Cilj mi je u naredna 3 mjeseca doc sa 94 na 89kg :D

Bla..

http://forum.teretana.net/

Citaj, uci...
Inace je praksa ako nemas bas vremena da si navecer pripremis ono sto ces sutra jesti...

Sam ti preporucujem da prvo procitas faq i koristis search prije nego otvoris novi topic ako te nesto zanima :D.

Ok thx, bacam se na citanje ;)

Juggernaut budi sretan što si živ.

Jedan je u Engleskoj popio 10L vode i - umro :D

http://www.index.hr/vijesti/clanak/b...ro/394094.aspx

Da pita kaj se jede i kako zdravlje. :p

:D kaj kak mi, kak ti ? :) si uspel kaj sredit :D :zdero2: